Como perder peso com sucos detox
Olá pessoal tudo bem?
O que eu tenho mais incluído na minha dieta são os sucos verdes, que fazem um bem danado para a saúde. Vou indicar algumas receitas maravilhosas para vocês poderem perder peso com os sucos detox na sua reeducação alimentar. Confiram...
Benefícios para o organismo
Tais sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis. Associados a uma reeducação alimentar, auxiliam no emagrecimento, combatendo o inchaço e evitando a constipação por serem ricos em fibras
Melhores ingredientes para fazer sucos potentes
Alguns ingredientes não devem faltar, como por exemplo, o pepino, a couve, a banana, a água de coco. Esses são ricos em potássio que ajudam a desinchar
Também não podemos esquecer da berinjela, da ameixa e linhaça. esses tem características anti-inflamatórias, sendo ricos em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes
Já a cenoura, a manga, a beterraba e o morango são fotoprotetores
Dica para você:
Adicione frutas mais doces na receita Isso vai ajudar a dar mais sabor á bebida. As mais indicadas são, o melão, laranja, melancia e o pêssego
A nutricionista indica a tomar essas bebidas uma vez ao dia. Para prepara-las, basta juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador. Prefira prepará-los na hora, para que os nutrientes dos vegetais sejam bem aproveitados!
Vamos as receitas
Suco verde com maçã
- 200ml de água (copo grande)
- 2 maçã
- Meio limão
- 1 folha de couve
Suco desintoxicante com beterraba
- 200ml de água
- 2 beterrabas
- 1 cenoura
- 1 maçã
Suco verde com cenoura
- 200ml de água
- Meio repolho
- 2 cenouras
- 1 maracujá
Suco detox com morangos
- 200ml de água
- 1 laranja
- 8 morangos
- 200ml de água
- 1 pepino
- 3 talos de aipo
- 2 buques de brócolis
- 1 folha de hortelã
Suco com água de coco
- 200ml de água de coco
- 3 folhas de couve
- 1 colher de sopa de gengibre
- 2 colheres sopa de suco de limão
Então foi isso meus lindos espero que vocês tenham gostado das dicas!
Beijos
Oláaa amore!
ResponderExcluirAdorei as dicas!
Amei o blog, já estou seguindo aqui!
Beijos! ♥
contornoperfeito.blogspot.com.br
Adoro sucos detox, tem alguns que são deliciosos, vou fazer essas receitas que voc indicou.
ResponderExcluirParabéns pelo post, sucessos...
Gostei muito das suas dicas, embora eu não esteja tentando perder peso e sim ganhar, vou indicar para minha mãe que quer perder uns quilinhos. haha bjs!
ResponderExcluirAmo suco detox, sempre faço esse suco verde com maçã, mas no lugar da água, coloco água de coco, é ótimo, vou testar as outras receitas que postou!
ResponderExcluirola . obrigada pela partilha, mais dicas dessas por favor
ResponderExcluirMais uma vez obrigado pelas dicas linda, vou indicar pra algumas amigas que estão querendo perder uns quilinhos!!1
ResponderExcluirPodendo tomar eles bem geladinhos eu até topo... ando com muita vontade de cuidar da minha saúde. Vou fazer uma dessas receitas hoje e que eu sempre as faça 🙏🏽
ResponderExcluirNo começo do ano passado eu comecei a fazer esses sucos e sentia que eu desinchava muito, principalmente os feitos om salsinha e pepino. Vou voltar a faze-los. A receita do suco com morango parece ser um verdadeira delicia, amei!
ResponderExcluirBeijos
Esse suco verde com maça eu já fiz, e realmente é uma delicia, e eu vi que fez algumas mudanças, não emagreci muito, mais meu cabelo cresceu 1 cm (eu achei uau), amei o post! Seu blog é lindo!
ResponderExcluirhttps://bloganaaoliveiraa.blogspot.com.br/
esses dias eu fiz um suco verde só que de abacaxi com hortelã uma dlç vou fazer esses sucos que indicou
ResponderExcluirbjs
Estou iniciando minha dieta amanhã e esses sucos irão fazer parte da minha vida 😍
ResponderExcluirAdorei suas dicas e vou deixar salvo nos favoritos pra visitar mais tarde.
Beijinhos e sucesso.
www.segredosdajuhcosta.com
Eu ainda não arrisquei a provar algum tipo de suco detox mas já estou com uma vontade de provar
ResponderExcluirEu ainda não fiz e nem provei nenhum desses sucos, mas preciso pois quero perder peso, ameei ter a receita. vou querer fazer, ameei mt o post
ResponderExcluirEsses tipos de suco realmente são maravilhosos pelo fato de ter fibra e não adicionar açúcar ajuda bastante a desintoxicação do organismo e no funcionamento intestinal!
ResponderExcluirEu sou suspeita pra falar pq amo esses sucos mas adorei super o post!
Sempre faço esses sucos, me ajudam bastante a remover acúmulo de líquidos do corpo. Beijos !
ResponderExcluirSempre tive vontade de experimentar esse suco Detox, anotei algumas receitas, vou ver se faço :)
ResponderExcluirBeijos,
https://blogluanices.blogspot.com.br/
Gostei das sugestões. Em breve quero fazer o detox power.
ResponderExcluirBeijo.
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Amei demais as receitinhas! Eu tô começando a me adaptar aos sucos verdes, e sempre bom conhecer novas receitas pra dar sempre uma variada tanto no sabor wuanto nos nutrientes ne? Arrasou! Beijos e sucesso
ResponderExcluirAmei as receitas são ótimas, amanhã já vou fazer a de maçã, super adorei o post bjsss :)
ResponderExcluirMenina, amei essa variedade de receitas! Bom que nem dá para enjoar. :)
ResponderExcluirJá acrescentei aqui no meu bloquinho, pois quero tomar todos os dias.
Eu adoro o suco verde, o meu leva algumas misturinhas como gengibre, couve, limão, maçã e água. Bato tudo e fica uma delícia. Pra mim funciona tomar em jejum.
ResponderExcluirAdorei suas receitinhas, eu adoro suco detox e já incluir eles na minha dieta e estou vendo uma diferença enorme no meu peso e eles sao bem deliciosos
ResponderExcluirQue dicas maravilhosas! Amo os sucos detox e amo as coisas muito boas que vão nestes sucos, como por exemplo a cenoura e a manga. Amei seu post! Sucesso pra você, princesa linda! Beijos!
ResponderExcluirBom dia, como vai? Gostei bastante das dicas, super valiosas é importante , fiquei super com vontade de fazer essa a receitinha do suco de maçã verde , acho que deve ser maravilho,
ResponderExcluirBeijos
Nesse verão é uma ótima pedida para refrescar né,além se super saudáveis.
ResponderExcluirAmo.
Que legal, eu tomo sempre pela manhã um suco com limão, couve, gengibre e água!!
ResponderExcluirBeijoos
Esmaltadas de Alice
Adoro sumos naturais porque têm bastantes benefícios, não os bebo para perder peso mas acredito que funcionem :) Boa partilha de receitas ^^
ResponderExcluirBeijinhos grandes da Mó :D
O blog da Mó | Instagram
Eu torcia o nariz no começo para os sucos detox, mas agora amo!
ResponderExcluirJá percebi algumas mudanças sobre o meu peso, mas acredito que seja somente com uma alimentação equilibrada também.
caroleseusesmaltes.blogspot.com
Opa, amei as receitas, sou apaixonada por sucos detox, vou experimentar as que não conhecia 💕
ResponderExcluirÓtimas dicas,suco Detox é vida!
ResponderExcluir★Blog Brilho das Estrelas★
Ótimas dicas,suco Detox é vida!
ResponderExcluir★Blog Brilho das Estrelas★
Olá, amei as receitas e preciso fazer pois estou precisando perder uns quilinhos, hehe. Mas nunca provei nem um suco detox. Vou colocar em pratica as receitas.
ResponderExcluirBeijos amei o blog.
Amei as receitas e vou utilizá-las, pois estou precisando. Seu blog é um encanto, adorei.
ResponderExcluirOlá! Tudo bem? Que blog lindo! Adorei as dicas! Já quero colocar a mão na massa! Abraço!
ResponderExcluirBom dia, como vai? Gostei bastante da sua dica, acho super interessantes esses sucos Detox, porem confesso que nunca experimentei, mas para quem quer emagrecer é uma boa. beijos
ResponderExcluirSempre tomei o com água de côco, e confesso que até então foi meu preferido, mas preciso testar essas receitinhas
ResponderExcluirhttps://egualaryssa.blogspot.com.br
Que demais este post! Amei todas as dicas dadas por você aqui! Eu estou neste processo de reeducação alimentar e já vou aproveitar a inspiração destes sucos detox. Grande beijo!
ResponderExcluirMaravilhoso! Irei fazer os sucos! Preciso mesmo fazer uma dieta, vai me ajudar muito! Parabéns pelo blog!
ResponderExcluirNunca tomei esse suco detox mas é uma ótima opção para desinchar.
ResponderExcluirBig Beijos,
LULU ON THE SKY
Que ótima dica para emagrecer, devem ser deliciosos os sucos.
ResponderExcluirBeijos da Kah
Blog Mundo da Kah
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Eu ouço muito as pessoas falarem do suco detox mas nunca tive a coragem de testar. Acho muito estranho um suco que tenha couve 😂😂
ResponderExcluirBeijos 💋
Que post maravilhoso! Minha avó criou o hábito na gente de tomar suco detox, todos os dias pela manhã! É um ótimo alimento, eu levo até pra faculdade. Adorei sua postagem, mesmo. Tá de parabéns!
ResponderExcluirOs sucos detox são uma delícia e ainda ajudam a perder peso, gostei muito das receitas dos sucos, é sempre bom saber dessas receitas, elas são de uma grande ajuda, bjs.
ResponderExcluirOláa linda! estou tentando mudar meus abitos, e todos os dias de manhã em jejum eu tomo suco verde, e eu gosto bastante desses sucos!
ResponderExcluirO legal desses sucos é que eles fazem bem pra saúde, claro n substituem uma refeição, mas é ótimo pra um lanchinho né? Acho que o de morango deve ser uma delicia <3
ResponderExcluirMeu Blog
Essas dicas são otimas para essa epoca do ano, depois das festas todos precisam de um detox basico!!
ResponderExcluirOlá
ResponderExcluirEu amo sucos detox, bebo todos os dias!
Vou experimentar fazer o cm morangos.
Amei sia dica!
Bjss
Olá, td bom?
ResponderExcluireu nunca tomei nenhum tipo de suco detox, mas tenho curiosidade, mas no meu caso não seria para emagrecer e sim pelas vitaminas hehehe
bjs
Dê uma olhadinha no meu blog e redes sociais! ❣
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Que legal, adorei as dicas.
ResponderExcluirBlog S.O.S Pedro
Olá Silvania! Que delicia. Adoro de produtos frescos e saudáveis. Penso experimentar.
ResponderExcluirInvítote a passar pelo meu blog. Beijo!
muito bom beijos
ResponderExcluirOlá...Gostei de seu blog e dos artigos nele postados.
ResponderExcluirPosso segui-lá?
www.robsondemorais.blogspot.com.br
Simplesmente fantástico! Esses sucos são muito importante também para que não gosta de comer verduras e confesso que eu sou uma dessas, quase não como verdura, uma atitude que estou mudando. Amo demais suco de Beterraba, ele melhorou vastante a minha pele.
ResponderExcluirParabéns pelo blog.
Um beijo da Jhenny!
http://sussurrandosonhos.blogspot.com.br/
Parece que ficam muito gostosos!
ResponderExcluirParabéns pelo post! Suas dicas são muito boas: práticas e baratas!
ResponderExcluirAdorei as dicas! No meu caso, eu sempre adiciono chá verde ao invés da água ou água de coco. Mas vou tentar seguindo as receitinhas acima haha
ResponderExcluirMassa suas dicas.Agora eu ainda não tenho coragem de tomar esses sucos.É gostoso?
ResponderExcluirAmei a receitinha, vou super fazer!!
ResponderExcluirEu adoro demais esses sucos, fazem muito bem para o organismo! Os meus preferidos são os que têm limão hihi
ResponderExcluirEu tenho gostado muito desses sucos e amei as receitinhas que você passou! O de cenoura e o de beterraba são os que eu costumo fazer, mas as outras não conhecia.
ResponderExcluirFavoritei aqui pra não perder as receitas, vou experimentar todas!
Sucos detox realmente ajudam muito a emagrecer... Gostei das receitas
ResponderExcluirGostei bastante das receitas.
ResponderExcluirwww.paginasempreto.blogspot.com.br
Beijos
Nossa, esses sucos são maravilhosos e já salvaram muito a munha vida, desde me curar da Anemia até me ajudar com detox e emagrecimento,parabéns.
ResponderExcluirOi.
ResponderExcluirAdorei as receitas. A nutricionista passou para mim um suco de abaxi com couve, eu tomava todos os dias de manhã, mas acabei enjoando. Gostei do post porque tem várias receitinhas e dá para variar. Salvei aqui.
Beijos.
Oi =)
ResponderExcluirFiquei tentada a experimentar quando vi a receitinha com maça, acho que vou tentar essa semana. Se ficar bom te aviso HAHA
Obrigada pelas dicas!
Beijos de Luz,
Marinah | Meu Doce Apartamento - Crochê, Mesa Posta, Caseirices e muito amor! ❤
Gostei da dica vou fazer a receita !
ResponderExcluirAdorei todas as receitas! Além de saudáveis os sucos detox são muito gostosos!
ResponderExcluirEu sou apaixonada por sucos detox. Eles poden ser bem saborosos e são super funcionais
ResponderExcluirEu nunca tomei um suco detox,mas confesso que só de pensar na couve e cenoura, por exemplo, fico imaginando se teria coragem.Esse de morando e laranja deve ser delicioso.
ResponderExcluirBjus
Já anotei as receitas no caderninho! Sempre quis fazer e por ser antioxidante é muito bom que eu beba, mas sempre ficava adiando as pesquisas da receitas. Normalmente só bebo quando compro pronto, mas nunca achei todas essas variedades. Já quero o de maçã!
ResponderExcluirBeijos
oi!
ResponderExcluirEu adoro sucos detox :D os benefícios são maravilhosos.
bjo
Amei as dicas 👏👏👏
ResponderExcluirAfinal, eu amo sucos ❤❤
Ótimas as receitas,irei fazer esses sucos detox 💕
ResponderExcluir