Como perder peso com sucos detox - Encantos da Sil

quarta-feira, 10 de janeiro de 2018

Como perder peso com sucos detox


Olá pessoal tudo bem?

O que eu tenho mais incluído na minha dieta são os sucos verdes, que fazem um bem danado para a saúde. Vou indicar algumas receitas maravilhosas para vocês poderem perder peso com os sucos detox na sua reeducação alimentar. Confiram...

Benefícios para o organismo

Tais sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis. Associados a uma reeducação alimentar, auxiliam no emagrecimento, combatendo o inchaço e evitando a constipação por serem ricos em fibras

Melhores ingredientes para fazer sucos potentes



Alguns ingredientes não devem faltar, como por exemplo, o pepino, a couve, a banana, a água de coco. Esses são ricos em potássio que ajudam a desinchar

Também não podemos esquecer da berinjela, da ameixa e linhaça. esses tem características anti-inflamatórias, sendo ricos em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes

Já a cenoura, a manga, a beterraba e o morango são fotoprotetores

Dica para você:

Adicione frutas mais doces na receita Isso vai ajudar a dar mais sabor á bebida. As mais indicadas são, o melão, laranja, melancia e o pêssego

A nutricionista indica a tomar essas bebidas uma vez ao dia. Para prepara-las, basta juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador. Prefira prepará-los na hora, para que os nutrientes dos vegetais sejam bem aproveitados!

                                             Vamos as receitas
Suco verde com maçã
  • 200ml de água (copo grande)
  • 2 maçã
  • Meio limão
  • 1 folha de couve
Suco desintoxicante com beterraba
  • 200ml de água
  • 2 beterrabas
  • 1 cenoura
  • 1 maçã
Suco verde com cenoura
  • 200ml de água
  • Meio repolho
  • 2 cenouras
  • 1 maracujá
Suco detox com morangos
  • 200ml de água
  • 1 laranja
  • 8 morangos
Receita detox power
  • 200ml de água
  • 1 pepino
  • 3 talos de aipo
  • 2 buques de brócolis
  • 1 folha de hortelã
Suco com água de coco
  • 200ml de água de coco
  • 3 folhas de couve
  • 1 colher de sopa de gengibre
  • 2 colheres sopa de suco de limão

Então foi isso meus lindos espero que vocês tenham gostado das dicas! 

Beijos

74 comentários:

  1. Oláaa amore!
    Adorei as dicas!
    Amei o blog, já estou seguindo aqui!
    Beijos! ♥
    contornoperfeito.blogspot.com.br

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  2. Adoro sucos detox, tem alguns que são deliciosos, vou fazer essas receitas que voc indicou.
    Parabéns pelo post, sucessos...

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  3. Gostei muito das suas dicas, embora eu não esteja tentando perder peso e sim ganhar, vou indicar para minha mãe que quer perder uns quilinhos. haha bjs!

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  4. Amo suco detox, sempre faço esse suco verde com maçã, mas no lugar da água, coloco água de coco, é ótimo, vou testar as outras receitas que postou!

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  5. ola . obrigada pela partilha, mais dicas dessas por favor

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  6. Mais uma vez obrigado pelas dicas linda, vou indicar pra algumas amigas que estão querendo perder uns quilinhos!!1

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  7. Podendo tomar eles bem geladinhos eu até topo... ando com muita vontade de cuidar da minha saúde. Vou fazer uma dessas receitas hoje e que eu sempre as faça 🙏🏽

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  8. No começo do ano passado eu comecei a fazer esses sucos e sentia que eu desinchava muito, principalmente os feitos om salsinha e pepino. Vou voltar a faze-los. A receita do suco com morango parece ser um verdadeira delicia, amei!
    Beijos

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  9. Esse suco verde com maça eu já fiz, e realmente é uma delicia, e eu vi que fez algumas mudanças, não emagreci muito, mais meu cabelo cresceu 1 cm (eu achei uau), amei o post! Seu blog é lindo!
    https://bloganaaoliveiraa.blogspot.com.br/

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  10. esses dias eu fiz um suco verde só que de abacaxi com hortelã uma dlç vou fazer esses sucos que indicou
    bjs

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  11. Estou iniciando minha dieta amanhã e esses sucos irão fazer parte da minha vida 😍
    Adorei suas dicas e vou deixar salvo nos favoritos pra visitar mais tarde.
    Beijinhos e sucesso.

    www.segredosdajuhcosta.com

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  12. Eu ainda não arrisquei a provar algum tipo de suco detox mas já estou com uma vontade de provar

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  13. Eu ainda não fiz e nem provei nenhum desses sucos, mas preciso pois quero perder peso, ameei ter a receita. vou querer fazer, ameei mt o post

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  14. Esses tipos de suco realmente são maravilhosos pelo fato de ter fibra e não adicionar açúcar ajuda bastante a desintoxicação do organismo e no funcionamento intestinal!
    Eu sou suspeita pra falar pq amo esses sucos mas adorei super o post!

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  15. Sempre faço esses sucos, me ajudam bastante a remover acúmulo de líquidos do corpo. Beijos !

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  16. Sempre tive vontade de experimentar esse suco Detox, anotei algumas receitas, vou ver se faço :)
    Beijos,
    https://blogluanices.blogspot.com.br/

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  17. Gostei das sugestões. Em breve quero fazer o detox power.
    Beijo.
    BLOG | FACEBOOK | INSTAGRAM

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  18. Amei demais as receitinhas! Eu tô começando a me adaptar aos sucos verdes, e sempre bom conhecer novas receitas pra dar sempre uma variada tanto no sabor wuanto nos nutrientes ne? Arrasou! Beijos e sucesso

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  19. Amei as receitas são ótimas, amanhã já vou fazer a de maçã, super adorei o post bjsss :)

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  20. Menina, amei essa variedade de receitas! Bom que nem dá para enjoar. :)
    Já acrescentei aqui no meu bloquinho, pois quero tomar todos os dias.

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  21. Eu adoro o suco verde, o meu leva algumas misturinhas como gengibre, couve, limão, maçã e água. Bato tudo e fica uma delícia. Pra mim funciona tomar em jejum.

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  22. Adorei suas receitinhas, eu adoro suco detox e já incluir eles na minha dieta e estou vendo uma diferença enorme no meu peso e eles sao bem deliciosos

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  23. Que dicas maravilhosas! Amo os sucos detox e amo as coisas muito boas que vão nestes sucos, como por exemplo a cenoura e a manga. Amei seu post! Sucesso pra você, princesa linda! Beijos!

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  24. Bom dia, como vai? Gostei bastante das dicas, super valiosas é importante , fiquei super com vontade de fazer essa a receitinha do suco de maçã verde , acho que deve ser maravilho,
    Beijos

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  25. Nesse verão é uma ótima pedida para refrescar né,além se super saudáveis.
    Amo.

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  26. Que legal, eu tomo sempre pela manhã um suco com limão, couve, gengibre e água!!
    Beijoos

    Esmaltadas de Alice

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  27. Adoro sumos naturais porque têm bastantes benefícios, não os bebo para perder peso mas acredito que funcionem :) Boa partilha de receitas ^^

    Beijinhos grandes da Mó :D
    O blog da Mó | Instagram

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  28. Eu torcia o nariz no começo para os sucos detox, mas agora amo!
    Já percebi algumas mudanças sobre o meu peso, mas acredito que seja somente com uma alimentação equilibrada também.

    caroleseusesmaltes.blogspot.com

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  29. Opa, amei as receitas, sou apaixonada por sucos detox, vou experimentar as que não conhecia 💕

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  30. Olá, amei as receitas e preciso fazer pois estou precisando perder uns quilinhos, hehe. Mas nunca provei nem um suco detox. Vou colocar em pratica as receitas.
    Beijos amei o blog.

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  31. Amei as receitas e vou utilizá-las, pois estou precisando. Seu blog é um encanto, adorei.

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  32. Olá! Tudo bem? Que blog lindo! Adorei as dicas! Já quero colocar a mão na massa! Abraço!

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  33. Bom dia, como vai? Gostei bastante da sua dica, acho super interessantes esses sucos Detox, porem confesso que nunca experimentei, mas para quem quer emagrecer é uma boa. beijos

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  34. Sempre tomei o com água de côco, e confesso que até então foi meu preferido, mas preciso testar essas receitinhas

    https://egualaryssa.blogspot.com.br

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  35. Que demais este post! Amei todas as dicas dadas por você aqui! Eu estou neste processo de reeducação alimentar e já vou aproveitar a inspiração destes sucos detox. Grande beijo!

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  36. Maravilhoso! Irei fazer os sucos! Preciso mesmo fazer uma dieta, vai me ajudar muito! Parabéns pelo blog!

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  37. Nunca tomei esse suco detox mas é uma ótima opção para desinchar.
    Big Beijos,
    LULU ON THE SKY

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  38. Que ótima dica para emagrecer, devem ser deliciosos os sucos.

    Beijos da Kah
    Blog Mundo da Kah
    Canal Blog Mundo da Kah
    Instagram

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  39. Eu ouço muito as pessoas falarem do suco detox mas nunca tive a coragem de testar. Acho muito estranho um suco que tenha couve 😂😂
    Beijos 💋

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  40. Que post maravilhoso! Minha avó criou o hábito na gente de tomar suco detox, todos os dias pela manhã! É um ótimo alimento, eu levo até pra faculdade. Adorei sua postagem, mesmo. Tá de parabéns!

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  41. Os sucos detox são uma delícia e ainda ajudam a perder peso, gostei muito das receitas dos sucos, é sempre bom saber dessas receitas, elas são de uma grande ajuda, bjs.

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  42. Oláa linda! estou tentando mudar meus abitos, e todos os dias de manhã em jejum eu tomo suco verde, e eu gosto bastante desses sucos!

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  43. O legal desses sucos é que eles fazem bem pra saúde, claro n substituem uma refeição, mas é ótimo pra um lanchinho né? Acho que o de morango deve ser uma delicia <3

    Meu Blog

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  44. Essas dicas são otimas para essa epoca do ano, depois das festas todos precisam de um detox basico!!

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  45. Olá
    Eu amo sucos detox, bebo todos os dias!
    Vou experimentar fazer o cm morangos.
    Amei sia dica!
    Bjss

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  46. Olá, td bom?
    eu nunca tomei nenhum tipo de suco detox, mas tenho curiosidade, mas no meu caso não seria para emagrecer e sim pelas vitaminas hehehe
    bjs

    Dê uma olhadinha no meu blog e redes sociais! ❣
    Instagram | Blog | A Color Story com o filtros de graça!

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  47. Olá Silvania! Que delicia. Adoro de produtos frescos e saudáveis. Penso experimentar.
    Invítote a passar pelo meu blog. Beijo!

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  48. Nice post!
    I`m following your blog with a great pleasure in GFC
    Follow back? Sunny Eri: beauty experience

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  49. Olá...Gostei de seu blog e dos artigos nele postados.
    Posso segui-lá?
    www.robsondemorais.blogspot.com.br

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  50. Simplesmente fantástico! Esses sucos são muito importante também para que não gosta de comer verduras e confesso que eu sou uma dessas, quase não como verdura, uma atitude que estou mudando. Amo demais suco de Beterraba, ele melhorou vastante a minha pele.

    Parabéns pelo blog.

    Um beijo da Jhenny!

    http://sussurrandosonhos.blogspot.com.br/

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  51. Parabéns pelo post! Suas dicas são muito boas: práticas e baratas!

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  52. Adorei as dicas! No meu caso, eu sempre adiciono chá verde ao invés da água ou água de coco. Mas vou tentar seguindo as receitinhas acima haha

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  53. Massa suas dicas.Agora eu ainda não tenho coragem de tomar esses sucos.É gostoso?

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  54. Amei a receitinha, vou super fazer!!

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  55. Eu adoro demais esses sucos, fazem muito bem para o organismo! Os meus preferidos são os que têm limão hihi

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  56. Eu tenho gostado muito desses sucos e amei as receitinhas que você passou! O de cenoura e o de beterraba são os que eu costumo fazer, mas as outras não conhecia.
    Favoritei aqui pra não perder as receitas, vou experimentar todas!

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  57. Sucos detox realmente ajudam muito a emagrecer... Gostei das receitas

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  58. Gostei bastante das receitas.

    www.paginasempreto.blogspot.com.br

    Beijos

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  59. Nossa, esses sucos são maravilhosos e já salvaram muito a munha vida, desde me curar da Anemia até me ajudar com detox e emagrecimento,parabéns.

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  60. Oi.
    Adorei as receitas. A nutricionista passou para mim um suco de abaxi com couve, eu tomava todos os dias de manhã, mas acabei enjoando. Gostei do post porque tem várias receitinhas e dá para variar. Salvei aqui.
    Beijos.

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  61. Oi =)
    Fiquei tentada a experimentar quando vi a receitinha com maça, acho que vou tentar essa semana. Se ficar bom te aviso HAHA
    Obrigada pelas dicas!

    Beijos de Luz,
    Marinah | Meu Doce Apartamento - Crochê, Mesa Posta, Caseirices e muito amor!

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  62. Adorei todas as receitas! Além de saudáveis os sucos detox são muito gostosos!

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  63. Eu sou apaixonada por sucos detox. Eles poden ser bem saborosos e são super funcionais

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  64. Eu nunca tomei um suco detox,mas confesso que só de pensar na couve e cenoura, por exemplo, fico imaginando se teria coragem.Esse de morando e laranja deve ser delicioso.
    Bjus

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  65. Já anotei as receitas no caderninho! Sempre quis fazer e por ser antioxidante é muito bom que eu beba, mas sempre ficava adiando as pesquisas da receitas. Normalmente só bebo quando compro pronto, mas nunca achei todas essas variedades. Já quero o de maçã!
    Beijos

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  66. oi!
    Eu adoro sucos detox :D os benefícios são maravilhosos.
    bjo

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  67. Amei as dicas 👏👏👏
    Afinal, eu amo sucos ❤❤

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  68. Ótimas as receitas,irei fazer esses sucos detox 💕

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